Accendi la tua luce interiore

con Tamara Zanchetta,
Life & Spiritual Coach

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la Mini Guida
RITROVA LA SERENITÀ
in 3 passi

Per creare momenti di benessere e armonia nelle tue giornate

I miei percorsi

I servizi che propongo sono per te se:

provi forte desiderio di fare qualcosa per te ma non sai da dove iniziare
stai vivendo un momento di disagio interiore non ben definito
sei stanco di prenderti sempre cura degli altri e non di te stesso
ti senti oppresso dagli impegni e dalle preoccupazioni e
a fine giornata ti senti scarico e privo di energia

Illumina il tuo centro

Essere felici si può

Ed è un impegno che anche tu puoi prendere con la persona più importante della tua vita. Chi? Tu.

Quante volte abbiamo sentito dire “se stai bene con te stesso, stai bene con gli altri e con il mondo?”
È così. Scegliere per il nostro benessere interiore è scegliere per la vita.

È contribuire alla realizzazione del bene e dell’amore universale.

Attraverso i miei percorsi ti accompagnerò

con dolcezza in questo viaggio 

dentro di te fino a ritrovare ed illuminare

 il tuo centro.

"Ho conosciuto Tamara in un momento difficile della mia vita. Ero sempre triste, con il morale a terra. Non sorridevo più e la mia mente era attraversata da mille pensieri negativi. Devo dire che all’inizio ero diffidente ma Tamara è riuscita a farmi sentire accolta e a mettermi a mio agio.
Mi ha accompagnato nel farmi trovare un modo nuovo di osservare la vita. Ho capito che arriva sempre il sereno. Naturalmente mettendoci anche il proprio impegno e fiducia.
La cosa che mi è piaciuta di più sono stati di certo i rilassamenti. Riuscire a rilassarmi mi ha donato una sensazione di leggerezza che mi accompagnava anche nei giorni seguenti."

Susanna Favero, Susegana, TV

"Le pratiche proposte da Tamara sono sempre all’insegna del benessere fisico, psichico ed emozionale.

Dopo le sessioni in cui esprimevo la mia parte emozionale in maniera gioiosa, mi sentivo più alleggerita e piena di energia.
Tamara è sempre pronta a supportarti e ad ascoltarti; è in grado di condurti con grande professionalità e competenza. A lei va tutta la mia gratitudine!"

C.M., TV

"Il mio percorso con Tamara è stato di cinque incontri. Stavo vivendo un momento di confusione e poca chiarezza. 
Attraverso le pratiche proposte sono riuscita ad alleggerirmi dalle mie tensioni e ho osservato che la mia capacità di gestire la rabbia nei momenti critici è migliorata.
Mi è  capitato proprio la settimana  scorsa un evento  che mi aveva scosso molto e continuavo a piangere, la giornata  aveva preso una dimensione  molto  pesante, finché  ad un certo punto ho iniziato a mettere in pratica quanto appreso durante il percorso e mi sono sentita  sollevata  da un peso fortissimo e poi sono riuscita a risolvere  la situazione. 
Ecco io ti sono infinitamente grata  per avermi donato tutto ciò."

Sara Luna Cervato, Codognè, TV

"La risata di Tamara è vera, pura e compassionevole. 

Ho partecipato a sessioni di gruppo durante i quali ho sempre percepito un senso di solidarietà e delicatezza. Tamara ti fa sentire accolto e la sua disponibilità mi è stata di supporto. Ancora oggi pratico il suo insegnamento del Catch per mantenere nel mio cuore i momenti speciali della mia vita.

La vita spesso ci pone davanti a grandi prove ma Tamara con le sue pratiche ci sostiene e ci aiuta a vedere le cose da un punto di vista diverso."

Silvia Bertazzon, Conegliano, TV

"Nella vita ci sono periodi difficili, periodi di gioia ma soprattutto di cambiamento .
Tamara e le sue pratiche sono  arrivate proprio in uno di questi cambiamenti e grazie a loro ho cominciato ad osservare la vita da un altro punto di vista. 
La risata ha arricchito di colore e rafforzato questa mia voglia di cambiamento.
Attraverso le pratiche mi sento ora arricchita, più consapevole
di chi sono e di quale direzione intraprendere.
Io ho detto Sì ....Voglio stare bene.

Grazie Tamara per questa opportunità che porti avanti con gioia e Amore!"

Sara P., TV

"Ho avuto il piacere di partecipare ad una esperienza workshop con Tamara e devo dire che è stato entusiasmante ed energizzante .
Ridere insieme è risuonare insieme, è alzare le energie oltre che beneficiarne in modo personale. L'esperienza del Catch una risorsa.
Tamara è una persona gentile, accogliente e con tante risorse da condividere."

S.M., Conegliano, TV

"L’esperienza fatta con Tamara è stata molto positiva. 

Tamara ha la capacità di farti sentire accolta, ascoltata e seguita. La possibilità di avere un contatto anche telefonico oltre agli incontri mi ha permesso di avere una continuità nel lavoro eseguito.
Questo secondo me è stato fondamentale, perché spesso presi dagli impegni della quotidianità, rimandiamo sempre e alla fine ci perdiamo.
I miei obiettivi erano molto tosti e sono riuscita davvero a raggiungere più leggerezza, a portare più energia alla mia vita e capacità di esprimermi in modo limpido e chiaro.
Inoltre riuscire a portare nuove pratiche nella mia vita è stato di fondamentale importanza, ne hanno beneficiato anche le relazioni con le persone a me più vicine."

Marika Toè, Pieve di Soligo, TV

"Arrivavo da una situazione famigliare e personale piuttosto complicata quando ho conosciuto Tamara. 

Ho partecipato ad alcuni workshop con lei che mi hanno aiutato a sentirmi meglio, più alleggerita e più sicura nell'esprimere me stessa.

Tamara è pronta ad accoglierti e a sostenerti quando ne hai bisogno e con la sua energia riesce ad alzare il tuo umore, la sua risata è travolgente!"

Susanna Dall'Antonia, Brugnera, PN 

"Ho conosciuto Tamara per caso, quando si dice che l'Universo ti da
quello che ti serve. 

Ho iniziato con lei un percorso di terapia della risata. 

Ero partita
appesantita da tante situazioni personali e lavorative che non mi
facevano stare bene e vivere serenamente. Mi stavo logorando.
Il percorso con Tamara mi ha aiutato a sentirmi più leggera, a
concedermi del tempo lavorando su me stessa, insegnandomi a volermi bene e a godere del qui ed ora!"

Laura Canzian, Conegliano, TV

"Avevo bisogno di prendermi una pausa rigenerante dallo stress e, visto che ridere (cosa che purtroppo di solito facciamo poco durante la giornata) è uno dei modi, ho cominciato a frequentare i corsi di Tamara.

All'inizio è stato difficile sostenere a lungo la risata, ma un po' alla volta, con l'allenamento,  si migliora.
Negli incontri c'è spazio per condividere pensieri e riflessioni profonde che fanno bene all'anima. 

I rilassamenti guidati sono un toccasana per abbandonare ogni residua tensione!"

L.M., Gaiarine, TV

“Le pratiche condivise da Tamara in un clima di leggerezza, ti aiutano in realtà a raggiungere consapevolezza e una profonda conoscenza di sé. 

Ho compreso come la risata è davvero terapeutica non solo dal punto di vista di liberarti da pesi mentali ma anche nel corpo. 

La respirazione è migliorata molto e mi sentivo come se avessi fatto un bel aerosol. 

Porto nel cuore gli insegnamenti e i suggerimenti ricevuti che cerco di applicare quotidianamente.
Tamara ti accompagna sempre con gioia ed un meraviglioso sorriso!”

Tatiana D.D, San Fior, TV

Life Style

Rivedremo insieme le tue abitudini per creare uno stile di vita più sostenibile e funzionale al tuo benessere.

Meditazione

Attraverso pratiche di meditazione sarai accompagnato ad avvicinarti più a te stesso e al tuo centro.

Natura

Sperimenterai un contatto profondo con la Natura per scoprire il suo potere terapeutico.

Sono  Tamara  e sono una  Life & Spiritual Coach

Amo condurre le persone a ritrovare la loro serenità interiore, a connettersi con se stesse e a gestire in modo più consapevole la propria energia.

Perchè faccio questo?
Perchè credo che tu possa vivere in armonia con te stesso e con il mondo.

Perchè credo che tu possa essere felice qualunque cosa accada, qualsiasi sia la tua condizione.

Ti sentirai in equilibrio con te stesso e con il mondo che ti circonda
Amerai più te stesso e ritroverai fiducia in te stesso
Gestirai in modo più consapevole i tuoi pensieri creandoti un mindset positivo
Creerai il tuo life style a misura e sostenibile per te
Imparerai come ricaricarti di rinnovata energia

Il mio BLOG

Nel mio blog troverai approfondimenti, riflessioni, ispirazioni relativi a tutto ciò che riguarda il tuo BENESSERE, la MEDITAZIONE e la CRESCITA PERSONALE

Prendermi cura di me: i miei primi passi

Ho lavorato per molti anni nel sociale immersa in relazioni spesso difficili, confrontandomi con il disagio, la sofferenza ed il dolore. La mia vita sia personale che lavorativa è stata guidata...

Leggi l'articolo completo.

Cos'è la meditazione

Ho mosso i miei primi passi nella meditazione qualche decennio fa e tutt'ora continuo a pormi questa domanda cercando una definizione che possa esprimere in modo esauriente cosa sia la meditazione.

Leggi l'articolo completo.

Perchè meditare in Natura?

Ti sei mai fermato a contemplare un bel paesaggio? Ti sei mai seduto su una roccia all'interno di un bosco per rimanere semplicemente ad osservare e respirarne l'aria? Io sì.

Leggi l'articolo completo.

Contatti     info@tamarazanchetta.it
                     

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